고지혈증
고지혈증이란

혈액 속에 지질(콜레스테롤, 중성지방 등)이 정상치보다 높은 상태를 말하며 흔히 이상지질혈증이라고도 말합니다. 과도한 지방 성분이 혈액 속을 돌아다니면서 혈관 벽에 쌓이게 돼 염증을 일으켜 나타나는 것이 바로 고지혈증입니다.


총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상인 경우 고지혈증으로 정의합니다.

진단 기준 (공복 혈액검사 기준)

  • 총콜레스테롤

    200mg/dL 이상

  • LDL 콜레스테롤

    130mg/dL 이상 (고위험군은 100mg/dL 이상도 문제)

  • HDL 콜레스테롤

    40mg/dL 미만

  • 중성지방

    150mg/dL 이상
발생 원인
  • 고칼로리 식사 (튀김, 패스트푸드, 육류 기름, 버터 등)
  • 과도한 음주 (특히 중성지방 상승)
  • 운동 부족 (HDL ↓, LDL ↑, 중성지방 ↑)
  • 비만 (특히 복부비만은 고지혈증과 밀접)
  • 유전적 요인: 가족성 고콜레스테롤혈증, 가족력(부모·형제 중 심혈관질환 환자)
관리 방법
  • 기름기 많은 음식 줄이고, 채소·통곡물 섭취
  • 규칙적 운동(주 3~5회, 30분 이상 유산소)
  • 금연, 금주 및 절주
  • 체중 관리(복부비만 줄이기)
  • 약물 치료